Zdrowie zaczyna się dziś
Kompleksowa poprawa zdrowia dla dorosłych 35+ z ekspertami ZycieFit.
Kim jesteśmy
Od ponad dekady pomagamy mieszkańcom Warszawy i okolic budować trwałe nawyki prozdrowotne. Nasz interdyscyplinarny zespół lekarzy, dietetyków i psychologów łączy najnowsze odkrycia naukowe z empatią i zrozumieniem codziennych wyzwań osób 35+.
- Holistyczne podejście – patrzymy na ciało i umysł jako całość
- Praktyka oparta na dowodach – stosujemy wyłącznie zweryfikowane metody
- Personalizacja – programy szyte na miarę Twojego stylu życia
Pacjentów
Lat doświadczenia
Artykułów
Nasze usługi
Konsultacje medyczne
Indywidualne spotkania z internistą, szczegółowa interpretacja badań i plan terapii oparty na nauce.
Coaching wellness
Regularne sesje online, wyznaczanie celów SMART i monitorowanie postępów przez dedykowanego trenera.
Konsultacje żywieniowe
Analiza nawyków, spersonalizowany plan żywieniowy i proste, smaczne przepisy na każdy dzień.
Wsparcie psychiczne
Sesje CBT, warsztaty mindfulness i techniki redukcji stresu prowadzone przez certyfikowanych specjalistów.
Technologie i metody pracy
- Telemedycyna TLS 1.3: bezpieczne wizyty online, certyfikat ISO 27001.
- Analiza DEXA: dokładność pomiaru składu ciała ±1%.
- Algorytm dietetyczny EFSA: rekomendacje zgodne z najnowszymi wytycznymi.
- Aplikacja mobilna: synchronizacja z Apple Health i Google Fit – zawsze pod ręką.
Programy Wellness 90-dniowe
Starter Zdrowia
- 2 wizyty lekarskie
- 4 sesje coachingowe
- Plan żywieniowy
1490 zł
Optimum
- 4 wizyty lekarskie
- 8 sesji coachingowych
- Dexa x2
- Wsparcie psychologiczne
2890 zł
Premium 360°
- Nielimitowane konsultacje
- Monitoring 24/7
- Rozszerzone badania lab.
- Live mindfulness
4990 zł
Ekspercki blog
7 porannych rytuałów na energię
Zacznij dzień pełen mocy – o której godzinie warto wstać i jak pobudzić metabolizm…
dr Anna Nowak – 10.01.2024
Czytaj więcej
Błonnik – niedoceniany bohater
Dowiedz się, dlaczego 25 g błonnika dziennie potrafi obniżyć poziom cholesterolu o cztery punkty…
Marek Kowalski – 04.01.2024
Czytaj więcej
Mindfulness w biurze
Pięć prostych ćwiczeń, które zredukują napięcie karku i uspokoją myśli w 10 minut…
Kamila Zielińska – 21.12.2023
Czytaj więcejOpinie pacjentów
„Dzięki ZycieFit zrzuciłam 12 kg i obniżyłam ciśnienie bez leków!”
Ewa, 42 lata
★★★★★
„Program Premium 360° odmienił moje życie – mam więcej energii niż kiedykolwiek.”
Tomasz, 51 lat
★★★★★
„Profesjonalizm na najwyższym poziomie. Polecam każdemu zapracowanemu przedsiębiorcy.”
Marta, 47 lat
★★★★★Nasz zespół
dr Anna Nowak
Internista
Specjalizuje się w chorobach metabolicznych, 15 lat praktyki klinicznej.
Marek Kowalski
Dietetyk kliniczny
Twórca 200+ jadłospisów terapeutycznych, wykładowca SWPS.
Kamila Zielińska
Psycholog CBT
Specjalistka ds. redukcji stresu, prowadzi warsztaty mindfulness.
Nasze eko-praktyki
- • 100% energii z OZE w biurze i gabinetach.
- • Cyfrowa dokumentacja – oszczędność 20 000 arkuszy papieru rocznie.
- • Recykling odpadów medycznych zgodnie z PN-EN ISO 15223-1.
- • Partnerstwo z lokalnymi dostawcami żywności bio.
Redukcja CO₂ względem 2015:
